こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です🏃
鉄棒の「こうもり」を行なっています!
こうもりを行うには、まずぶら下がった状態を保持したまま足をかけなくてはいけません
このぶら下がりを保つには鉄棒を握るための握力や、体重を支えるための腕力や腹筋の筋力が必要です💪
写真では足を鉄棒に引っ掛けて膝の裏で支え
ぶら下がった状態で手を下につく事が出来ています☺️🌸
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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11月10日(金)
教室の毎日
23/11/09 12:58