こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です
今日は運動プログラムからしゃがみ歩きの様子です🚶
腰を落としてしゃがんだ状態でそのまま前に進みます
体重移動は瞬時に行う事や両手を広げながら倒れないようにバランスをとったり、上体をおこしながら行う事で腹筋などの筋力向上を促します💪💪
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
12月4日(月)
教室の毎日
23/12/04 18:08