こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
7月に入り夏本番の季節になりました🍉
今日は運動プログラムの様子です⭐️
マット運動でくま歩きを行なっています!
くま歩きは高這いで歩く運動で比較的簡単なように見えますが
運動機能にアプローチするためにいくつかポイントがあります☝️
・手のひらを開いて行う
・おしりをしっかり上げる
・ゆっくり進む
などなど…!
重心を支えることや移動させることで体幹が鍛えられたり筋力が向上することで自分の体のコントロールを上手にする事ができます🐻
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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7月2日(火)
教室の毎日
24/07/03 13:25