こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛駅南口です🚉
今日は運動プログラムからマット運動の様子です‼️
マット運動でやきいもごろごろを行いました!
やきいもごろごろは、マットの上に横になり手足をまっすぐ伸ばした状態で体を回しながら進みます。
マットからはみ出さないか、腕や脚はまっすぐ伸びているか、自分の力だけで体を動かす事が出来ているかなど、ひとつひとつの動きを丁寧に見守りながら行います。
そうする事で体幹が鍛えられていきます😉🌸
運動機能は体の中枢から末端にかけて発達していくため
体幹をしっかりさせる事が重要です!
粗大運動などで土台となる体幹を整えていき、
体幹が整うことで、ボディーイメージが確立することにつながっていきます。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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8月6日(火)
教室の毎日
24/08/06 14:10