こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です
今日は運動プログラムから平均台のまたがりすすみの様子です
またがりすすみではまたがる姿勢を保持しながら座骨付近でバランスを取り手で体重を支え左右均等に同時に動かします。お尻が浮いてしまう事もありみな気をつけながら行なってます。
そうすることでボディーイメージや腕の力や体幹など体を上手にコントロールするための力が向上していきます。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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10月19日(土)
教室の毎日
24/10/19 19:28