こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動からクモ歩きの様子をお伝えします☺️
今日は運動プログラムの様子です!
マット運動でくもあるきを行いました☺️
くもあるきでは手を後ろについたままおしりをあげ、その体勢のまま後ろに進みます。
おしりを上げることで支えている腕や足に負荷がかかるため
体全体の筋力の向上や、固有覚(重さを感じる感覚)を刺激することができます🍊👏
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口では日常の動作の練習を行なっています🍀
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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12月5日(木)
教室の毎日
24/12/05 18:36