こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です
今日は運動プログラムからバランスボードの様子です📸
バランスボードは足を大きく広げて左右に揺れます。
両足でしっかりと踏ん張ることでバランスだけでなく体幹も鍛える事ができます
体幹を鍛えることで、姿勢が良くなったり、ケガをしにくくなるという効果が期待できます。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
2月19日(水)
教室の毎日
25/02/20 14:35
