こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムからの様子です🏃♀️
床に置いてあるマークの通りに手足を合わせ、進んでいく運動となっています!
手足をマークに合わせ、しゃがんだ姿勢をキープすることで体幹の筋肉の強化にも繋がります。体幹の筋肉が強くなることで歩く時や座っている時の姿勢を保ちやすくなるなど、日常生活の動きにもつながっていきます✨
また、目で見て身体を動かすことで空間認知の練習にもなり、空間にある物の大きさや広さ、位置などを把握する力も身につきます!
いつもより距離を伸ばし、難易度が高めでしたがみなさん最後まで諦めず上手にできていました♬
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
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4月30日(水)
教室の毎日
25/04/30 12:04
