こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムからの様子です🏃♀️
ディスクを使い雑巾掛けの姿勢で、コーンの周りを一周して戻ってくるという運動となっています。足の筋肉だけでなく体幹の筋肉も使うため、バランスのトレーニングにもなります!
このような運動を行うことで、座っている時や歩いている時の姿勢を保ちやすくなるなど、日常生活にも役立っていきます✨
お子さんの難易度に合わせコーンの距離を伸ばしたり、ディスクをローラーに変更するなど工夫して取り組んでいます!!
お尻を高く上げ、最後まで上手にディスクを運ぶことができました👏👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
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5月15日(木)
教室の毎日
25/05/15 14:38
