
こんにちは☺️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムからマットのあざらし進みの様子です🦭
マットにうつ伏せになった状態から、上半身だけを起こし腕の力を使って進みます!
あざらし進みでは進む際に腕の力を使いますが、腕の力で進むためには体幹の筋力が重要となります。体幹が安定することにより、スムーズに進むことができるようになります!
あざらし進みのポイントは上半身には力を入れ、下半身はリラックスをすることであざらしの姿勢を保持しやすくなります✨
写真では、上半身をしっかり持ち上げあざらしの姿勢を上手に取ることができました👏👏
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口ではお子様の「できた!」を大切にし、自信を持って活動に取り組めるように日々支援を行なっております 。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムからマットのあざらし進みの様子です🦭
マットにうつ伏せになった状態から、上半身だけを起こし腕の力を使って進みます!
あざらし進みでは進む際に腕の力を使いますが、腕の力で進むためには体幹の筋力が重要となります。体幹が安定することにより、スムーズに進むことができるようになります!
あざらし進みのポイントは上半身には力を入れ、下半身はリラックスをすることであざらしの姿勢を保持しやすくなります✨
写真では、上半身をしっかり持ち上げあざらしの姿勢を上手に取ることができました👏👏
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