
こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です☺️
鉄棒の「壁逆上がり」は壁を蹴り上げて逆上がりを行う動作で
逆上がりの一歩手前の練習になります✨
壁を使う事で逆上がりがしやすく、足を上に蹴り上げる、お腹を鉄棒に引き寄せて回るボディイメージに繋がります💪
そのため、腕や脚だけでなく腹筋、背筋など体幹の強さの向上にもなります!
写真のお友達は足型のマットを蹴り上げ力一杯回る様子があります👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です☺️
鉄棒の「壁逆上がり」は壁を蹴り上げて逆上がりを行う動作で
逆上がりの一歩手前の練習になります✨
壁を使う事で逆上がりがしやすく、足を上に蹴り上げる、お腹を鉄棒に引き寄せて回るボディイメージに繋がります💪
そのため、腕や脚だけでなく腹筋、背筋など体幹の強さの向上にもなります!
写真のお友達は足型のマットを蹴り上げ力一杯回る様子があります👏
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