こんにちは🤗
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です☺️
鉄棒の「こうもり」を行なっています!
両腕の間から両足を通して足を鉄棒にひっかけます🦇
「こうもり」は腕の力だけでなく、腹筋や背筋にも効果があり、その連動性が大事になります💪
「こうもり」ができると、「足抜き回り」が上手に出来るようになります!
また、「こうもり」では逆さ感覚や回転感覚の向上に繋がります👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムの様子です☺️
鉄棒の「こうもり」を行なっています!
両腕の間から両足を通して足を鉄棒にひっかけます🦇
「こうもり」は腕の力だけでなく、腹筋や背筋にも効果があり、その連動性が大事になります💪
「こうもり」ができると、「足抜き回り」が上手に出来るようになります!
また、「こうもり」では逆さ感覚や回転感覚の向上に繋がります👏
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