こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸南口です✨
今日は運動プログラムからローラー押しの様子です👣
左右の持ち手をしっかりと握りながら腰を上げ、バランスを保ちながら前へ進みます。
ローラー押しは、腕だけでなく、背筋や肩・腹筋など全身を使う運動です💪
膝をつかずに進むことで、左右均等に力を入れる感覚が養われ、体幹の安定につながります。
また、ゆっくりと進むことで軽い負荷でも筋肉に多くの刺激を与えることができます!
写真のお子様も膝をつかないことを意識しながら、ゆっくりと丁寧に進むことができました👏
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
AIAI PLUS稲毛海岸南口です✨
今日は運動プログラムからローラー押しの様子です👣
左右の持ち手をしっかりと握りながら腰を上げ、バランスを保ちながら前へ進みます。
ローラー押しは、腕だけでなく、背筋や肩・腹筋など全身を使う運動です💪
膝をつかずに進むことで、左右均等に力を入れる感覚が養われ、体幹の安定につながります。
また、ゆっくりと進むことで軽い負荷でも筋肉に多くの刺激を与えることができます!
写真のお子様も膝をつかないことを意識しながら、ゆっくりと丁寧に進むことができました👏
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