こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸南口です!
今日は運動プログラムから跳び箱の様子です!
写真のお子様は跳び箱でのかえる跳びを行なっています🐸
かえる跳びとはかがんだ状態で手を前につけたままジャンプをする動きを指しています⭐️
跳び箱でのかえる跳びでは平均台での平面のものと比較して
高さがあるものを飛び越えていくため、より負荷のかかる状況での実施となります🔥
その際にジャンプして着地するまでに手で重心を支えたり
より高くジャンプするために足に強く力を入れて蹴り上げることがポイントです☺️🎶
手や足で自分の体重を支える経験を積むことで筋力が向上したり
意識して動かさなくても自分の体を滑らかに動かすことが出来るようになります☀️
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸南口です!
今日は運動プログラムから跳び箱の様子です!
写真のお子様は跳び箱でのかえる跳びを行なっています🐸
かえる跳びとはかがんだ状態で手を前につけたままジャンプをする動きを指しています⭐️
跳び箱でのかえる跳びでは平均台での平面のものと比較して
高さがあるものを飛び越えていくため、より負荷のかかる状況での実施となります🔥
その際にジャンプして着地するまでに手で重心を支えたり
より高くジャンプするために足に強く力を入れて蹴り上げることがポイントです☺️🎶
手や足で自分の体重を支える経験を積むことで筋力が向上したり
意識して動かさなくても自分の体を滑らかに動かすことが出来るようになります☀️
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