こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムからマットのあざらしの様子です✨
あざらし歩きは…
①体幹の安定・筋力アップ
腹筋・背筋・骨盤まわりを使うので、姿勢保持や座位の安定につながりやすい です。
②左右の協調・ボディイメージの形成
左右交互に手足やお尻を使うことで、体の使い分けや協調性が育ちやすいです。
③バランス感覚・重心移動の練習
床で重心を移しながら進むため、バランスの基礎づくりに適切です。
④感覚統合への刺激
触覚(床の感触)や固有感覚(体の位置感覚)への入力が増え、落ち着きや注意の土台づくりに役立ちます。
これらの効果が期待できます✨
お友達は腕を伸ばしたまま進むことを意識して取り組むことができました👍
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
本日は運動プログラムからマットのあざらしの様子です✨
あざらし歩きは…
①体幹の安定・筋力アップ
腹筋・背筋・骨盤まわりを使うので、姿勢保持や座位の安定につながりやすい です。
②左右の協調・ボディイメージの形成
左右交互に手足やお尻を使うことで、体の使い分けや協調性が育ちやすいです。
③バランス感覚・重心移動の練習
床で重心を移しながら進むため、バランスの基礎づくりに適切です。
④感覚統合への刺激
触覚(床の感触)や固有感覚(体の位置感覚)への入力が増え、落ち着きや注意の土台づくりに役立ちます。
これらの効果が期待できます✨
お友達は腕を伸ばしたまま進むことを意識して取り組むことができました👍
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
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サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
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