こんにちは☀️
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムから鉄棒のダンゴムシぶら下がりの様子です☺️
通常ぶら下がりはひじを伸ばして行いますが、だんごむしぶら下がりでは肘を曲げた状態でぶら下がります。腕の筋力や腹筋など筋力の向上を促すことが出来ます👀
写真のお友達は、腕に加え、ヒザも曲げた状態で力強くぶら下がることができました👏☺️
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です🚉
今日は運動プログラムから鉄棒のダンゴムシぶら下がりの様子です☺️
通常ぶら下がりはひじを伸ばして行いますが、だんごむしぶら下がりでは肘を曲げた状態でぶら下がります。腕の筋力や腹筋など筋力の向上を促すことが出来ます👀
写真のお友達は、腕に加え、ヒザも曲げた状態で力強くぶら下がることができました👏☺️
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