こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です✨
本日は、運動プログラムの中からディスク押しの様子をご紹介します🥏
運動ディスク押しとは?
運動ディスク押しは、床に置いたディスクを手で押しながら進み、決められた場所まで運ぶ活動です。
この運動を行うことで…
・体幹を安定させる力
・手足の協応動作
・バランス感覚
・力加減の調整
・目と身体の連携(ビジョントレーニング)
・集中力や課題遂行力
このような発達要素が含まれています✨
活動のねらい
① 体幹や姿勢保持能力の向上
ディスクを押す際には身体を支えながら動く必要があります。そのため、腹筋や背筋などの体幹を使い、姿勢を維持する力を養うことが期待できます。
② 力加減を学ぶ
強く押しすぎるとディスクが遠くまで滑り、弱すぎると目標地点まで届きません。何度も繰り返す中で、自分の身体の使い方や力加減を調整できるようになります。
③ 集中力を高める
目標を見ながらディスクをコントロールするため、自然と集中して取り組むことが期待できます。
「ここまで運ぼう」「まっすぐ進めよう」と考えながら活動することで、課題に取り組む力も育まれます!!
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です✨
本日は、運動プログラムの中からディスク押しの様子をご紹介します🥏
運動ディスク押しとは?
運動ディスク押しは、床に置いたディスクを手で押しながら進み、決められた場所まで運ぶ活動です。
この運動を行うことで…
・体幹を安定させる力
・手足の協応動作
・バランス感覚
・力加減の調整
・目と身体の連携(ビジョントレーニング)
・集中力や課題遂行力
このような発達要素が含まれています✨
活動のねらい
① 体幹や姿勢保持能力の向上
ディスクを押す際には身体を支えながら動く必要があります。そのため、腹筋や背筋などの体幹を使い、姿勢を維持する力を養うことが期待できます。
② 力加減を学ぶ
強く押しすぎるとディスクが遠くまで滑り、弱すぎると目標地点まで届きません。何度も繰り返す中で、自分の身体の使い方や力加減を調整できるようになります。
③ 集中力を高める
目標を見ながらディスクをコントロールするため、自然と集中して取り組むことが期待できます。
「ここまで運ぼう」「まっすぐ進めよう」と考えながら活動することで、課題に取り組む力も育まれます!!
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