こんにちは😃
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です✨
本日は、運動プログラムの中から鉄棒の「ツバメ」の様子をご紹介します！
ツバメとは、お腹を鉄棒につけて両腕で体を支え、足を後ろへまっすぐ伸ばして姿勢を保つ運動です。鉄棒運動の基礎となる動きであり、お子様達の身体づくりに大切な要素が多く含まれています。
ツバメに取り組むことで、腕や肩で体重を支える支持力の向上が期待できます。支持力は、前回りや逆上がりなどの鉄棒運動だけでなく、転倒時に手をつく力や姿勢を保持する力の基礎にもつながります。また、姿勢を維持するために腹筋や背筋などの体幹筋群を使うことで、身体の安定性や姿勢保持能力の向上が期待できます。
さらに、鉄棒の上でバランスを取りながら静止する経験は、平衡感覚（バランス能力）や身体コントロール能力を育てます。これらの力は、走る・跳ぶ・投げるといった基本的な運動能力の発達にもつながっていきます。
加えて、「できた」という成功体験を積み重ねることで、自己効力感や挑戦する意欲が育まれます。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
AIAI PLUS稲毛海岸駅南口です✨
本日は、運動プログラムの中から鉄棒の「ツバメ」の様子をご紹介します！
ツバメとは、お腹を鉄棒につけて両腕で体を支え、足を後ろへまっすぐ伸ばして姿勢を保つ運動です。鉄棒運動の基礎となる動きであり、お子様達の身体づくりに大切な要素が多く含まれています。
ツバメに取り組むことで、腕や肩で体重を支える支持力の向上が期待できます。支持力は、前回りや逆上がりなどの鉄棒運動だけでなく、転倒時に手をつく力や姿勢を保持する力の基礎にもつながります。また、姿勢を維持するために腹筋や背筋などの体幹筋群を使うことで、身体の安定性や姿勢保持能力の向上が期待できます。
さらに、鉄棒の上でバランスを取りながら静止する経験は、平衡感覚（バランス能力）や身体コントロール能力を育てます。これらの力は、走る・跳ぶ・投げるといった基本的な運動能力の発達にもつながっていきます。
加えて、「できた」という成功体験を積み重ねることで、自己効力感や挑戦する意欲が育まれます。
🌈AIAI PLUS稲毛海岸駅南口🌈
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲3-10-1
サンフラワービレッジ稲毛海岸4階
TEL043-441-7867
FAX043-441-7868
