こんにちは！！
AIAI PLUS 南流山です！

今日は鉄棒の出来たをお届けします★

小さいお子様でも、持ち手を細くした吊革にすることで、
しっかりとグリップ出来る為、ぶら下がりも上手にできます！！

この後、ぶらーぶらーと揺れたり、何度もぶら下がったりと
鉄棒を楽しんでいました(^^♪

ぶら下がる時にはもちろん手の力も重要ですが、
揺れるためにはさらに、体幹の力も必要となってきます！！

鉄棒ひとつにしてもいろいろな技があるのと同時に、
一つ一つの技の中でも使う筋肉が変わってきます！！

その子の最大限の出来る出来たを引き出しつつ、
その子に必要な筋力を見極め、トレーニングしていきます！！

もちろん、楽しく(^^)/

ぜひ、AIAI PLUS 南流山の運動ルーム、覗いてみてくださいね！！

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AIAI PULUSでは、基礎の段階でどのような力が必要なのか、どのように力をつけていくと効果的なのか、きちんと系統立てて作られている専門プログラムを「個別最適化」してご提供させていただいています。
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