
🌹こんにちは🌹
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔹運動プログラム🔹
🔸平均台🔸
🦒キリン🦒
平均台の上に登り
両手を真っ直ぐに上げて
背筋を伸ばしキリンのような
背の高さをイメージして
歩きます
つま先歩きで背筋を伸ばし
キリンのポーズが
上手に出来たね💮
つま先歩きは足の筋力が鍛えられ
ジャンプ力があがることが
期待されます‼️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔹運動プログラム🔹
🔸平均台🔸
🦒キリン🦒
平均台の上に登り
両手を真っ直ぐに上げて
背筋を伸ばしキリンのような
背の高さをイメージして
歩きます
つま先歩きで背筋を伸ばし
キリンのポーズが
上手に出来たね💮
つま先歩きは足の筋力が鍛えられ
ジャンプ力があがることが
期待されます‼️