🍎こんにちは🍎
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
今日は平均台の後ろ向きにチャレンジしました❣️
落ちないように集中力を高めて
慎重に歩きました💮
平均台の後ろ向き歩きは🧍♂️
脳の活性化や集中力が養われることや
体幹バランスや平衡バランスを
整えることなどが期待されます❣️
また足の筋肉を鍛えるなどの
メリットがあります‼️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
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2023年11月18日
プログラムの様子
23/11/18 17:45