こんにちは。
ゆめラボです。
ゆめラボでは机上課題と運動課題を交互に行っています。
今日は「バランスボール」のご紹介です。
バランスボールは療育にも大活躍で頻繁に使用します。
お子様自身も乗ってみたり、転がしてみたりととても楽しそうに遊んでいる姿をよく見かけます。上手に乗れた時には満面の笑みです。
バランスボールは主に体幹を鍛えてくれます。
年長のお子様になるとお母さんとのお話で「姿勢良く座って欲しい。」というお声をよく聞きます。
体幹が安定してくることで「姿勢が良くなる。」「動作が安定する。」「バランス感覚が保てるようになる。」というような効果が期待されます。
ご自宅でバランスボールに乗る時にはお子さまのお腹に手を当て、グッと力が入っているか確かめてみて下さいね。
バランスボールの遊び方は様々です。
・乗るまたは座る
・仰向けに乗る
・うつぶせに乗る
・大人が支えながらジャンプする。
・転がす
番外編として…
力いっぱいバランスボールを叩く事で手首の運動にもなります。
良かったらご自宅でもやってみて下さいね。
バランスボール
教室の毎日
22/10/07 11:20
