こんにちは。
ゆめラボです。
ゆめラボでは、運動課題と机上課題を交互に行っています。
運動課題では、バランス感覚、体幹、力のコントロールなどを学んでいきます。
今日は｢ケンケンパ｣のご紹介です。
子どもたちはケンケンパが出来ると嬉しそうにしたり、輪でケンケンパの形を作ると｢ケンケン出来るよ。｣と嬉しそうに教えてくれます。
ケンケンパが出来るようになる事で
・足腰の筋肉が鍛えられる。
・体幹が整う。
・リズム感を養うなどの効果が期待出来ます。
ケンケンパの練習にオススメなのは、
・片足で立つ。
・片足でジャンプ。
・踏ん張る力をつける為のつま先立ちやつま先ダッシュ。
などです。
ケガがないように出来る範囲で練習していきたいですね。
ゆめラボでも｢出来た。｣のお手伝いが少しでも出来たらと思います。
ケンケンパッ
教室の毎日
22/10/25 11:48
