サーキットトレーニング☆
教室の毎日
22/05/20 18:38
こんにちは!One step smile徳延です♪
今日は広~い教室内でサーキットトレーニング☆
両足ジャンプやフラーフープトンネル、マット等・・・
様々な種目を入れてたくさん体を動かしました😀
「ケンケンッパ」もとっても上手に出来ました👏
コース上に色々な運動課題を設けて、繰り返し行う回路上の遊びです。
遊びながら自然と体力や運動能力が高まっていきます。
また、感覚器官を刺激し、五感を養っていきます。
『感覚統合』も大事なひとつ!
「触覚」と「前庭感覚(バランス感覚)」「固有感覚(運動感覚)」の3つを適切に働かせ、からだ全体を強調させるように促していきましょう♪
ボール遊びやトランポリン・砂遊び・すべり台もとてもいいです✨
徳延教室でもたくさん遊んでいきたいと思います❤