やわらのココロ放課後等デイサービスです😊
ラダーとミニハードルを利用した障害物競走を行いました💪💪💪
一つ目のラダーはひとマスに一歩
次のミニハードルでは両脚ジャンプ
最後のラダーは横に付き中中、外外とサイドステップで移動します。
みんなでタイムを競いました😤
なかなか白熱しました💦💦
1人2周しました。
1周目、2周目の方が1秒から2秒速くなりました🤣🤣🤣
縮まった時満面の笑みが見られました😁
この運動は、俊敏性と集中力、下肢筋力トレーニングになります。
みんなで順番を守ったりして楽しく運動できます。
障害物競走
教室の毎日
22/06/09 12:27