今回は、ミニハードルを用いた運動をご紹介します✨
まずは皆でコースを作成するところから始まります!お互いに知恵を出し合い、協力する力がつきます💪
ミニハードルでは、俊敏性や心肺機能の向上が期待できます!また、タイムを記録することでより真剣に取り組むことができ、どんどんタイムが短くなっていきます。そうすることで、前回よりも早く完走することができた‼️と自己肯定感の向上にも繋がります😆
競走が好きな子は競い合わせることも効果的です🔥
ミニハードル!
教室の毎日
23/02/27 11:56