こんにちは！
Lii sports nanaです。

今回は朝に運動することの大切さをお伝えします！

午前中に体を動かすと様々なメリットが得られます✨

①記憶力が向上して色々なことを吸収することができる
②交感神経が活発になり、自律神経を整えることができる
③思考力や集中力がUPするので１日を落ち着いてスタートできる

園での集団生活に参加することが難しかったお子さまも、
運動後に通園することで、落ち着いて集団活動に加わることができている！！
という嬉しいお言葉もたくさんいただいています😊

朝に運動をして心拍数をあげることで、
1日を最高の状態でスタートすることができますよ🔥

朝からLiiでたくさん体を動かそう！！
元気なコーチ達がみなさんを待っています✨
　
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