こんにちは！
こるりです。
本日は運動療育で行っている。
手押し車をピックアップさせてもらいます♪
手押し車とうさぎ跳び
昭和の野球部なにおいがしますね（笑）
現在は双方ともあまり見られなくなっていますね
筋トレ効果に対して怪我のリスクが大きいため
現在は使用されていません。
こるりにおいてもうさぎ跳びは絶対に使用しませんが、
手押し車は導入しています。
それは、体幹トレーニングとして非常に優秀だからです！
筋トレとしての手押し車は高負荷がかかっている所に
外部からの力が加わるため非常に怪我のリスクが高まります。
それに加えて、関節や筋肉に対しての知識がない人間が
指導するならなおの事怪我のリスクが高まります。
体幹トレーニングとして用いる際はどうでしょう
プランクの一環として提供することで
関節類への負荷を最小限にしつつ
全身運動、体幹トレーニングとしての効用を十分に引き出す事が出来ます。
こるりには
整体師でパーソナルトレーナー経験者が在中、監修しておりますので
怪我のリスクを最小限にした運動療育の提供をしております。
安心してご利用頂ければと思います。
運動療育 ★体幹トレーニング☆
教室の毎日
22/09/19 16:57
