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フォレストキッズ稲毛海岸教室のブログ一覧

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バランスボール

教室の毎日
こんばんは!
フォレストキッズ稲毛海岸教室です☺

教室には、療育のための様々な運動グッズがあります。
その中のひとつが『バランスボール』です。

先日、泣きながら来所したおこさま。
大きなバランスボールを見て、
あっという間にご機嫌になりました!
お見せできなくて残念ですが・・・
とってもいい笑顔をしています✨

バランスボールを使う目的は、
体幹・下半身の筋力を強化することです。

体幹とは、身体から手と足と首を除いた胴体部分のことです。

写真のようにバランスボールの上に座ると・・・
①体が前後左右にゆらゆら揺れる
②体がまっすぐに戻ろうとする
この②の時に筋力が鍛えられます。

楽しく遊びながら、体幹が鍛えられ、
バランス感覚も刺激されています!

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