《運動会シーズンが近づいてきましたね、、、！》
「かけっこで転ばないかな？」とドキドキしている親御さんも多いはず。
運動会に向けて特別な特訓は必要ありません。大切なのは「体を動かすって楽しい！」という気持ちを育てること。
今回は、リビングで親子一緒に笑いながらできる簡単な体づくりあそびをご紹介します。
1. ひらひらタオル・キャッチ（瞬発力アップ）
パパやママが目の高さから落としたタオルを、床につく前にパッと両手でキャッチ！タオルを取ろうとすることで自然と前傾姿勢になり、かけっこで転びにくいスタートダッシュの感覚が身につきます。
2. おうちアスレチック（バランス感覚アップ）
クッションや丸めた布団を積み上げて「山」を作り、よじ登って越えます。不安定な場所を進むことで足腰が鍛えられ、障害物競走の練習にもぴったり。「探検隊、出発！」とごっこ遊びにするとさらに盛り上がります。
3. マネっこ動物歩き（リズム感アップ）
好きな音楽に合わせて、ウサギ（ジャンプ）やクマ（四つんばい）など色々な動物のマネをして動きます。音楽に合わせて体を動かすリズム感と、自分の体をコントロールする力が育ち、お遊戯の練習に最適です。
運動会前の遊びで気をつけたい3つのポイント
「特訓」にしない
目的はあくまで遊びです。「もっと速く！」といった指導は控え、子どもが飽きたらすぐにやめてOKです。
大げさなくらいに褒める
「速い！かっこいい！」とたくさん褒めましょう。「自分は運動が得意だ」という自己肯定感が本番の自信につながります。
「楽しい」を優先する
プレッシャーを与えず、親子でリラックスして体を動かす心地よさを伝えてあげてください。
親子で楽しく体を動かした経験は、運動会本番の大きな安心感に繋がります。今度の週末は、ぜひリビングを少し広くして、一緒に汗を流してみてくださいね！
次回も更新もお楽しみに！！(*^-^*)
「かけっこで転ばないかな？」とドキドキしている親御さんも多いはず。
運動会に向けて特別な特訓は必要ありません。大切なのは「体を動かすって楽しい！」という気持ちを育てること。
今回は、リビングで親子一緒に笑いながらできる簡単な体づくりあそびをご紹介します。
1. ひらひらタオル・キャッチ（瞬発力アップ）
パパやママが目の高さから落としたタオルを、床につく前にパッと両手でキャッチ！タオルを取ろうとすることで自然と前傾姿勢になり、かけっこで転びにくいスタートダッシュの感覚が身につきます。
2. おうちアスレチック（バランス感覚アップ）
クッションや丸めた布団を積み上げて「山」を作り、よじ登って越えます。不安定な場所を進むことで足腰が鍛えられ、障害物競走の練習にもぴったり。「探検隊、出発！」とごっこ遊びにするとさらに盛り上がります。
3. マネっこ動物歩き（リズム感アップ）
好きな音楽に合わせて、ウサギ（ジャンプ）やクマ（四つんばい）など色々な動物のマネをして動きます。音楽に合わせて体を動かすリズム感と、自分の体をコントロールする力が育ち、お遊戯の練習に最適です。
運動会前の遊びで気をつけたい3つのポイント
「特訓」にしない
目的はあくまで遊びです。「もっと速く！」といった指導は控え、子どもが飽きたらすぐにやめてOKです。
大げさなくらいに褒める
「速い！かっこいい！」とたくさん褒めましょう。「自分は運動が得意だ」という自己肯定感が本番の自信につながります。
「楽しい」を優先する
プレッシャーを与えず、親子でリラックスして体を動かす心地よさを伝えてあげてください。
親子で楽しく体を動かした経験は、運動会本番の大きな安心感に繋がります。今度の週末は、ぜひリビングを少し広くして、一緒に汗を流してみてくださいね！
次回も更新もお楽しみに！！(*^-^*)
