🌸毎週月曜日は、「中高生SST」があります。グループで、自分の意見をはっきり伝えたり、他の人の意見を聞きながら、進めています🌸
今回は、「怒り」や「不安」の感情のお話をさせていただきました。
＜許可なく何かを勝手にされた時＞＜先のことを考えると不安になる＞＜ぶつかってこられた時＞＜喧嘩したとき＞これらの意見が出ました。
「その時、どうする？」と質問。彼らの、提案で最も多かったのは、「相談する」でした。「一人で抱えないほうがいいよ」の発言があり、皆、納得させられました。
怒りや、不安をマックスにしておくのではなく、コントロールすることが大切です。
自分の感情を＜快適＞にするために、自分の感情が、今何なのかを知るのは、とても大切ですね。
これからも、彼らのヒントとなるワードを一緒に考えたいと思います。
今回は、「怒り」や「不安」の感情のお話をさせていただきました。
＜許可なく何かを勝手にされた時＞＜先のことを考えると不安になる＞＜ぶつかってこられた時＞＜喧嘩したとき＞これらの意見が出ました。
「その時、どうする？」と質問。彼らの、提案で最も多かったのは、「相談する」でした。「一人で抱えないほうがいいよ」の発言があり、皆、納得させられました。
怒りや、不安をマックスにしておくのではなく、コントロールすることが大切です。
自分の感情を＜快適＞にするために、自分の感情が、今何なのかを知るのは、とても大切ですね。
これからも、彼らのヒントとなるワードを一緒に考えたいと思います。