こんにちわ。
フォレストキッズ熱田教室　心理師　中垣内です🌞

今回は、保護者のみなさまが一度は悩んだことがあると思われるテーマ、
「ゲーム・ネットとの付き合い方」についてお話したいと思います😌

〇ゲーム障害について📚
WHO(世界保健機構)が、2019年5月に「ゲーム障害」を策定しました。
いわゆるゲームやネット依存のことで、熱中しすぎると、身体面、精神面、家庭不和など、さまざまな影響があると言われています。

〇のめりこむ原因は😥
多いのが、ストレス、次いで、ゲームでの成功が自己肯定感につながりやすいこと、さらにチームプレイを行える関係で、途中でやめにくいことなどがあげられます。

〇どうしたらよいの❓
子どもには、子どもの気持ちもあり、意外にも子どもが罪悪感を抱えているケースもあります。まずは、子どもとネット・ゲームとの付き合い方を話し合い、使用のルールを作るなど、一緒にゴールを共有することが大事と考えられます。

〇子どもと「ネット・ゲームとの上手な付き合い方」について話をするために、家族が心がけるポイント💡
１，大人がネット、ゲームについての理解を深めておく。
２，「わたしは心配している」など、Ｉメッセージ(“私は”を主語にした文章)で話をする。
３，“動画ばっかり見てるけど、手伝いはしてくれてる”など、子どもが「できている」「がんばっている」ことにも注目し、伝えていく。
４，話し合いをせずに、ネットが繋がらないようにする、ゲームを取り上げることは、逆効果になることが多い。

〇ネット・ゲーム利用のルールつくりのポイント✨
１，ルールは、子どもと一緒に決めることが大事。
２，無理のない実現可能な内容にする。
３，「ルールを破る」「守れない」の繰り返しは、普通と考えておく。
４、守れなかったときの対策を考えておく。
５，使用場所、時間などを決める。
６，紙に書き、みんながみられる場所に貼っておく。
７，定期的に見直しを行う。

いかがでしたか？？
ネット・ゲームとの付き合い方について、かんたんなまとめを書きました。

私個人的には、以前とある生徒から「勉強頑張ったのに、テストでいい点とれなかった」「ゲームは頑張れば頑張るほど、強くなるけど、勉強は頑張ってもだめだ」という話を聞いたことがあります。

最近のゲームは、プレイの時間＝強さに比例するように上手く作られています。現実で自己肯定感が得られない場合、自己肯定感を高められるゲームにのめりこむのも自然なように感じますよね😥

現実世界で、楽しいことを見つけたり、褒められたりすることにより、ネット・ゲームと上手く付き合いやすくなることも多いと思います🎵

もし、お子さまのネット・ゲームとの付き合い方で悩まれていましたら、一緒に考えさせていただきますので、遠慮なくお声掛けくださいね👏