【冬の乾燥】 ~元気な冬を過ごすために~
教室の毎日
23/12/16 09:16
こんにちは!広報担当です🌟
12月に入り、朝晩
寒い日が多くなってきましたね🤧
寒い冬に部屋で過ごす際、
暖房をつけるため部屋が乾燥しますよね…💦
冬は戸外でも室内でも湿度が低下するため
空気が乾燥しやすくなるそうです🍃
肌が乾燥したりのどが乾燥したり…
自分の体にも変化を感じる
時期だと思います😢
更に空気が乾燥するほどウイルス飛沫が
広がりやすくなるそうなので
より気を付けていきたいですね💪
冬の乾燥を防ぐためのセルフケアとして
◎部屋を加湿する
◎水を意識して飲む
◎マスクを着用してのどの乾燥を防ぐ
◎保湿ケアを強化する
等が大切だそうです💪✨
日々の生活の中でこまめに
セルフケアを取り入れながら
元気に冬を乗り切りたいですね😌