こんにちは🎵
ハッピースマイル南堀江です😊✨

今日は運動の活動
の様子をお伝えします🌟

この活動では

⭐️ 集団参加
⭐️ バランス感覚の向上
⭐️ 集中力を養う
⭐️ 体幹を鍛える

などをねらいとしました💡　

毎週金曜日は運動のプログラムを行っています🤗✨

今回はバランス運動に取り組みます🌈✨

【バランス感覚】とは下記の２つの機能をさします💡

①不安定な状態から、バランスをとる力

→転びそうになったとき、バランスを取ったりすることができるようになり、転倒やケガの防止に繋がります💫

②姿勢を維持する力

→背骨を真っすぐに保つ力をさし、座っているときの姿勢や、歩いたり、走ったりするときの姿勢の良さに繋がります💫

どちらも生活する上で大切な役割を
持つ力であることが分かりますね🍀

今回の活動では、
まずは片足立ちから行います🌟

バランスを保つために両手を
広げてから片足を上げます👀

そして最初は３秒、５秒、１０秒・・・・
と徐々に秒数を長くして
バランスを取って片足で立ちます！

グラグラとしてしまっても、
上半身や手を動かすことでバランスを取り
足をつかないように頑張ります！！

上級生のカッコイイ姿勢を見て
新一年生も真剣な表情で
取り組むことができました👏✨


そして次にしゃがみ込みのポーズです✨

両手を前に伸ばしてバランスを取り、
お尻を床につけずにしゃがみます🌟

こちらも徐々に秒数を長くして、
バランスをとります！！

背中が丸くならないように意識して取り組みました😊

どちらのポーズも
簡単なように見えて以外と難しいですが
ゲーム感覚で取り組むことで
子どもたちみんな積極的に参加できていました😊✨



ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています🌈
お気軽にご連絡ください😊