こんにちは!
カラフルリンク九条教室です🐌
本日はトランポリン遊びの様子をお伝えします😊
トランポリンの主な4つの効果は
・体幹を鍛えられる
・バランス感覚が養われる
・姿勢が良くなる
・体を使い方を学べるだそうです。
どれも素晴らしい効果ですが、個人的に姿勢がよくなるのが良いなと思いました。
トランポリンをすることで、姿勢を保持するのに必要な筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが出来るそうです🔥
大人もそうですが、姿勢が悪いと体力や筋力の低下に繋がり、何に対してもやる気がなくなってしまいますよね😢
遊びながら鍛えることが出来るので子どものトレーニングにぴったり😍
写真のお友達もとっても楽しんでいました✨
トランポリン
教室の毎日
23/12/15 10:18