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カラフルリンク 九条教室 【パーソナルセッション】【小集団】のブログ一覧

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ちょっとお疲れの季節、春

こんにちは🌈🐌 カラフルリンク九条教室です 今日は春分の日、昼と夜の長さがほぼ同じになる季節の変わり目の日です🌸 1、2月と比べると日の出もずいぶん早くなってきましたね 3月は季節の変わり目、激しい寒暖差や花粉に加え卒園式などのイベントも重なって、自律神経が乱れやすい時期です 大人ももちろんですが、子どもたちにとってもストレスの多い季節🌪 発熱などの形で現れることもあれば、鼻水や咳、下痢や便秘、疲れやすさ、眠気など「なんとなく不調」という日が続くことも… 一般的によく言われるように、自律神経を整えるポイントは「セロトニン」という心のバランスを整える神経伝達物質🌷 具体的には ✨朝太陽の光を浴びる ✨休日も同じ時間に起きるようにして、生活リズムを安定させる ✨薄手の服を重ね着して、脱ぎ着で体温調節が出来るように ✨食事でビタミンB群、C、食物繊維を摂るようにする ✨ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる ✨寝る前はテレビ・スマホの光を避ける などが大切になります また、幼児さんにおいては 💗スキンシップを取って安心できるようにする 💗無理のない程度に体を動かして遊ぶ などもストレス発散ができて効果的です🎀 特に幼児期は、自分の不調を上手く言葉で表せないことも多いので、「何かおかしいな」と感じたら休息をとるようにしてあげるといいですね カラフルリンクでは、季節の変わり目のこの時期は特にリラックスできる活動を取り入れるようにしています 活動内容の調整も出来ますので、気になる様子がありましたらお気軽にご連絡ください🕊 大人も子どもも"ちょっとお疲れ"な季節、ゆったり過ごして乗り切りましょうね🐑

カラフルリンク 九条教室 【パーソナルセッション】【小集団】/ちょっとお疲れの季節、春
教室の毎日
26/03/20 13:36 公開

就学準備

カラフルリンク九条教室です! いつも見ていただきありがとうございます🌈 3月も半ばになり、 いよいよ小学校入学が近づいてきましたね🌸 年長さん達の春休みは、環境が変わることへの不安と、楽しみなことが待っているワクワクが入り混じり、少し感情が不安定になる時期かもしれません。 また、大人側は「学校の授業について行けるかな?」「交通ルールを守って安全に登校できるかな…」とたくさんの心配が募ることかと思います。 そんな多くの気持ちに寄り添いながら、 少しでも不安を取り除いて楽しい気持ちで春を迎えられるよう、就学準備を行ったり、活動内容を調整して楽しい時間を過ごすことを心掛けています💡 今日のお友達は、日付や曜日の概念理解を狙いとしてカレンダー作りを行いました。 曜日は指導員が、日付はお友達が書いて役割分担をして作り進めていき、最後にはカラフルリンクに来る日を口頭で伝えると、その日に印をつけてモチーフであるカタツムリのステッカーを貼って完成させてくれていました🌟 作ったカレンダーはお家でご活用いただけるとの事で、カラフルリンクで作ったことを少しでも思い出しながら4月までの時間を過ごしてもらえればと思います🐌 いつも先生達をハッピーな気持ちにしてくれてありがとう。 最後まで楽しくいっぱい遊ぼうね🎈 体験会や見学等を定期的に行っておりますので、お気軽にお問い合わせください🐰

カラフルリンク 九条教室 【パーソナルセッション】【小集団】/就学準備
教室の毎日
26/03/12 12:16 公開
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