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裸足のメリット

教室の毎日
こんにちは!
今日は裸足のメリットについてお話をしたいと思います。
幼児期から裸足で過ごすことで
・土踏まずの形成
・血行を促進して代謝をよくする
・五感を養う
・足の力を鍛える
・脳の発達や運動能力の向上
などといった効果が期待できます。

幼稚園や保育園でも裸足で過ごすことを取り入れている園もあり、夏には戸外で裸足で遊ぶ子どもたちもいます。子どもたちも開放的な気分になって楽しさが増しますね
裸足で過ごす際には怪我には十分に気を付けて危ないものやゴミが落ちていないかしっかりと環境を整えたり確認をして注意していきましょう。
また遊び終えた後は足を洗うなどして清潔にしましょう。
戸外だけでなく室内でも裸足で過ごすことは大切と言われておいます。子どもの無理ない範囲で裸足で過ごすのもいいですね。
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