こんにちは❤️🔥
ホップステップ新川崎校です😄
本日は運動療育『ホップジム』をご紹介します🏋️
目的は『身体の使い分け・持久力の向上』です💥
跳び箱を交互に跳ぶ、ラダーでの足の動かし方を意識する、トランポリンで腿上げをする、鉄棒で前回りを繰り返す、短い距離でのシャトルラン💨
これらの中から一つを選択して回数を決めて5分間行います⏱️
どの種目も最後まで取り組むことができました👏
✧• ───── ✾ ───── •✧
最後までお読みいただきありがとうございます🙇♀️
『ホップステップ』は新川崎校以外の教室もございます!
見学も随時受け付けておりますのでお電話or LINEにて、お気軽にお問い合わせください🐇⸝⋆
ホップステップ新川崎校です😄
本日は運動療育『ホップジム』をご紹介します🏋️
目的は『身体の使い分け・持久力の向上』です💥
跳び箱を交互に跳ぶ、ラダーでの足の動かし方を意識する、トランポリンで腿上げをする、鉄棒で前回りを繰り返す、短い距離でのシャトルラン💨
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