✨こんにちは！ウィズ・ユー宇都宮瑞穂です✨😊

本日は、夏をイメージしたサーキットトレーニングを行いました🌞🌴

まずは、しっかりと準備体操💪
体を十分にほぐしてからスタートです😊

今回のサーキットは全部で5つのコース！

🌊 ①海渡り
マットの間をジャンプしたり、大股歩きを上手に使って海を渡りました🏝️
バランスを取りながら、一歩ずつ慎重に進むことができました✨

🐬 ②水中ウォーク
うつ伏せになり、腕の力だけを使って前へ進みます💪
まるで海の中を泳いでいるような気分で、楽しみながら腕の力を鍛えました🌊

🦀 ③カニ歩きラダー
カニになりきって横歩き🦀
ラダーを1マスずつ丁寧に進み、体のバランスや足の運びを意識して取り組みました😊

🍉 ④スイカ運び
大きなスイカを両手でしっかり持ち、ゆっくり慎重に運びます✨
腕を前に伸ばしながら最後まで落とさないよう頑張る姿が見られました👏

⚽🍉 ⑤スイカシュート
最後はゴールを狙ってスイカシュート！
距離を自分で決めながら思い切りキックし、「入ったー！」「もう一回やりたい！」と大盛り上がりでした😆🎉

夏らしい雰囲気の中で、腕の力・バランス感覚・体幹・協調性などを楽しく養うことができました✨

「海みたい！」「スイカだ🍉」と季節を感じながら、笑顔いっぱいでサーキットを最後まで頑張ることができました😊🌈

次回も、楽しみながらたくさん体を動かしていきたいと思います💙🏃‍♀️

👇只今、見学・体験を受け付けております。お気軽にお問い合わせ下さい👇
　　　　　　　　　　　　🎵☎028-666-8454☎🎵
　　　　　💻その他にも店舗HPがありますので、良かったらどうぞ🥰💻
　　　　　　　　　　　　https://mizuho-utsu.com/
　　　※お手数ですが、リンク希望の方は基礎情報からお入りくださいませ。