こんにちは！
Lii sports studio甲東園です＾＾

7月も半分が終わろうとしています！
本日は運動をすることで脳にどのような影響を与えるか、３つに分けてお話していきたいと思います！
今回のテーマは「集中力」！

〖運動を習慣化することで”脳の土台”をつくることができる〗
と言われており、心拍数が上がる運動を行うことで、
たくさんの【いいこと】があるんです！☆

運動中は、脳から【ドーパミン】がたくさん放出されます。
ドーパミンが大量に放出されるとポジティブになり、
また集中力を高めてくれる働きがあるんです！
運動後の数分の間にドーパミン分泌量が上がり、
その状態が数時間にわたって維持されます。

また、ドーパミンは脳内の神経伝達物質の1つで、
うつ病の発症はセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、この3つの欠乏が
密接に関わっていると考えられており、
運動すると、上記3つの神経伝達物質が分泌されるため、
抗うつ剤と似た効果が期待できます！（＝気分を上げる）
その効果は運動後にも数時間維持され、定期的に運動をし、
習慣化することで効果が丸一日続くようになります！
つまり！そんな「ドーパミン」が分泌される運動を【朝】行うことで集中力UPのみならず、機嫌よく幼稚園・保育園に向かうことができるんです！
実際に朝リィに来てから保育園に通園されているご利用者様からは
「朝のお話を座って聞くようになりました」
「やらなかったことに挑戦しようとし始めた」など
嬉しいお言葉を頂きました♪
是非「朝リィ」もご検討ください！

お子様の「気になる」をリィは運動で楽しく解消できるようお手伝いします！
是非一度ご見学にいらしてくださいね♪

次回のテーマは「記憶力」！
お楽しみに！☆

随時見学・体験会をおこなっております☆
お気軽にお問合せくださいませ！＾＾

※未就学のお子様対象

※4月より土・日のみ営業時間が15時までとなっております。
ご了承ください。
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時間帯のうち約1時間となります。

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内覧の予定や情報は、こちらのブログで随時お知らせしておりますので、ぜひご覧ください。

【申込方法】
※いずれかの方法でお問い合わせいただけます。
▼リタリコから
リタリコ下部の空き確認問い合わせフォームからお問い合わせください。

▼お電話から
080-7013-2214
「内覧希望」とお伝えください。

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お問合せ頂いた方から順次、内覧会の詳細をお送りいたします。

お待ちしております♩

リィスポーツスタジオ甲東園
スタッフ一同

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