こんにちは！
Lii　sports　甲東園です！
　
あけましておめでとうございます🎍
2025年もどうぞよろしくお願いいたします😊
　
お正月は、おせち料理やお雑煮などの
美味しい食べ物がたくさんありますよね🙌
さまざまな食べ物の誘惑に
吸い寄せられてしまいます😈
　
そこで気になるのが…正月太り😣😣
運動を適度に取り入れて
危機を回避しませんか🪄
今回は、おうちで親子でできる運動を
ご紹介します🎶
　
➀未就学のお子様向け！
「登ってトンネルくぐり🌈」
保護者様が四つん這いでトンネルを作り、
お子様が背中の上を登る・
トンネルをくぐるの運動をします✨
登る時の腕の力がついたり、
保護者様の身体に当たらないようにくぐる
空間認識能力が鍛えられたりしますよ😉
　
➁小学生のお子様向け！
「楽しく！色判断タッチ🌈」
保護者様は身体の部位や
おうちにある道具の色を言い、
お子様は聞いた部位や色をタッチします🔥
聞いたことを瞬時に判断する力や、
素早く動く瞬発力などが
鍛えられます😆
　
そのほか、親子で歩くことや
走ることなどの運動もOK🙆
少しずつ運動を取り入れて、
2025年を元気にスタートしましょう🎶

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驚き発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
　
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