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「フラフープで楽しく体幹あそび」😎✨

こんにちは😎
Lii sports studio甲東園です!!


「フラフープで楽しく体幹あそび」😎✨

おうちや療育でも手軽に使えるフラフープ✨✨
実は、体幹やバランス感覚を育てるのにピッタリのアイテムなんです😯😯
今回は、フラフープを使った遊びと関わり方を紹介します!

フラフープで育つ力✨
フラフープ遊びではこんな力が育ちます😊✨

・体幹(姿勢を保つ力)
・バランス感覚
・ジャンプ力
・空間認識
遊びながら自然と体の使い方が上手になっていきます
⭐おすすめの遊び方

① フープジャンプ
床に置いて「中にジャンプ!」
⭐ 両足ジャンプの練習に◎
⭐最初は近い距離から

② フープ渡り
フープを並べて進む
⭐ケンケンや両足ジャンプなどレベル調整できる
⭐ 「落ちたらワニに食べられるで〜」とかで楽しさUP😊✨

③ 電車ごっこ
フープを持って中に入って歩く
⭐体幹を使いながらバランスをとる
⭐お友達とつながっても楽しい😊✨

④ フープくぐり
持ってもらったフープをくぐる
⭐体のコントロール・空間認識に◎
⭐ 高さを変えて難易度調整

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