今回はタイトルにもある通り
自転車に乗れるようになるには
どんな運動が効果的なのか紹介します!✨
自転車に乗るためにはハンドルを握る、ペダルをこぐ、
バランスを取るための【筋肉】と
目の前の状況を把握し、状況に応じて対応する力
【協調運動】が必要になります👀
このように同時に複雑な処理を行うためとっても難しいんです❕
なので同時に行うのではなく、
一つずつ身につけることがポイント✨
器具運動では鉄棒をぎゅっと握ってぶら下がることで
ハンドルを握る握力を…
跳び箱を両足ジャンプで踏み切ったり、よじ登ることで
ペダルを踏む足の筋肉を鍛えることができます🔥
大人気のデジタルは音と動くイラストによって
「聴覚」と「視覚」両方にアプローチします❕❕
ボールを投げたり、追いかけてタッチしたり
楽しく取り組むことができ協調運動にも効果的なんですよ⭐
他にもサーキットやボルダリングなど
リィには楽しいメニューがいっぱい!
コーチがしっかりとサポートするのでご安心ください😊💕
⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒
体験会は随時開催中💡
利用を検討中の方は
今が体験チャンスです🔥
実際にスタジオでプロのコーチたちと
一緒に運動してみませんか?
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
お問い合わせはお電話で🌈
「リィスポーツスタジオ甲東園」で検索🔍
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