こんにちは！
Lii sports studio甲東園です！

跳び箱のコツについてご紹介します😊✨

跳び箱が苦手なお子さまでも、ちょっとしたコツを知るだけでぐんと跳びやすくなりますよ👍👍👍

① しっかり助走をつける！
ゆっくり行くよりも、少し勢いをつけて走ることがポイント！
スピードがある方が、体が前に進みやすくなります！
② 両足で強く踏み切る
踏み切るときは、両足をそろえてジャンプ！
片足にならないように意識することで、高く跳びやすくなります！
③ 手は遠くにつく
跳び箱の手前ではなく、少し前（奥）に手をつくのがコツ！
体が前に進みやすくなり、引っかかりにくくなります。
④ おへそを見るイメージ
跳ぶときは、おへそを見るように体を丸めるときれいに跳べます！
足が引っかかりにくくなるポイントです！
⑤ 最後まであきらめない
途中で止まってしまうと、うまく跳べません。
「最後までいく！」という気持ちもとても大切です😊💕

跳び箱は、コツをつかめばどんどん楽しくなる運動です👏✨


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