こんにちは、公認心理師の岩谷です😊
今日はお昼寝のお話を✨
ちいさい子たちはおひるごはんの後に1~2時間お昼寝をします😴
生活習慣を整えるため
体力を補うため などの目的があります🌞
保育所入所前の練習にもなります😊
水色のお部屋は運動をする部屋ですが
お昼寝のお部屋にもなります😴
小学生も疲れた日はお昼寝をします
30分だけでも疲労回復になります😴
小学生にもなれば
明らかに…疲れてるね。眠いよねという状態でも
「お昼寝なんて」と恥ずかしがることも多いですが
自分の体と気持ちを大切にするためにも
無理をせず
少しでも休むことを学ぶチャンスとして声をかけています🤗
夏休みが終わり
生活パターンが変化する時期でもあり
まだまだ残暑も厳しいので
年齢を問わずお昼寝をして心身のリズムを整えたいですね😄
ジョイランドHOPでは随時面談、ご見学を受け付けております💓
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お昼寝も大切😴
教室の毎日
23/09/01 12:48
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