こんにちは🍀

ジョイランドHOP児発管の中田です🌷

〜児発・放デイ"○○の日"🗓️〜　

9月11日は...

"たんぱく質の日"です✨

必須アミノ酸が9種類

非必須アミノ酸が11種類

構成されていることから、

この数字にちなんで

9月11日に記念日を制定しているとか…

近年、特にたんぱく質の摂取不足の影響から

・子どもの体力低下👎
・女性の栄養不足
・中高年の基礎代謝の低下
・高齢者の動きにくい体🧑‍🦯

など、一種の社会的問題として扱われています😟

このように健康リスクや日常生活で

支障をきたすことが専門家からも指摘されており、

なかなか頭の痛い問題です😥

とはいえ、たんぱく質が私たちの体にとって

大切なものだということは明らかで、

たとえばたんぱく質を多く含む食材は、

乳製品(牛乳🥛チーズ🧀)
肉類🥩
卵類🥚
豆類(納豆･豆サラダ)
魚類🐟️…

などなど身近にあり、

比較的お安い値段の食材ですので、

大人も子どもも年齢に関係なく食べるよう

心がけてみてはいかがですか❓

親子で将来の自分の健康を考えて、

今の食生活を見直してみましょう😊


⭐⭐⭐😌

〠537-0021
大阪市東中本3－2－4－202
☏06-6743-6861
✉joylandhop0401@gmail.com