冷たい風が吹き、天が高くなってきました。
冬はもうすぐそこですね🍂⛄️
子どもたちはみんな、学校の体育で
持久走のタイムを測ったり、マラソン大会の練習をしているそうです。
ということで、わくわくでもひたすらに走り続けてみました❕
とってもシンプルな活動ですが、
身体疲労を感じるほど運動すると
脳への血流量が高まり、集中力がUPすることが知られています。
特に、記憶を司る海馬という場所が活性化するそうです✏️
宿題の前にも、軽く運動を取り入れると良いかもしれませんね^ ^
持久走の季節ですね🏃🏾💨
教室の毎日
24/10/27 10:03