「うちの子、毎日学校で注意されて、本人も自信をなくしているみたいなんです…」

そんな悩みを抱える保護者の方からのご相談が増えています。

今回は、実際の支援事例をもとに、ADHDの特性を持つお子さんへの「振り返り支援」についてご紹介します。

■ こんなお悩みはありませんか？

・学校から「授業中に立ち歩く」「忘れ物が多い」と毎日のように連絡がくる

・家で叱っても、翌日また同じことを繰り返してしまう

・子ども自身も「どうして自分だけ…」と落ち込んでいる

・注意するたびに親子関係がギスギスしてしまう

このような状況は、お子さんの「意志の問題」ではなく、ADHDに伴うワーキングメモリの弱さや衝動性の高さが背景にあることがほとんどです。
■ ウィズ・ユー浜野駅前が取り組んだこと
今回ご紹介するのは、小学生の男の子（ADHD・ワーキングメモリに弱さあり）の事例です。

お母さんからは「毎日学校で注意を受けることが多いので、帰宅後に振り返りをするよう話したが、何をどう振り返ればいいかわからない様子」とご相談をいただきました。

そこでウィズ・ユー浜野駅前では、お子さんの特性に合わせた「振り返りシート」を作成・活用することにしました。

▷ シート作成の4つのポイント
【ポイント01】まず「できたこと」から始める
ネガティブな振り返りから入ると気持ちが閉じてしまいます。
まず「今日できたこと・がんばったこと」を書くことで、前向きな気持ちで振り返りに臨めるよう設計しました。
【ポイント02】気持ちは「選択式」にする
ワーキングメモリが弱いお子さんは、気持ちを言語化することが苦手です。
「どう感じた？」ではなく、絵文字から選ぶ形式にすることで、記憶や表現の負担を大幅に軽減しています。
【ポイント03】次の行動は「1つだけ」に絞る
「次からはもっと気をつけて」という曖昧な目標は、ADHDのお子さんには効果が薄いことが多いです。
「次の〇〇のとき、△△をやってみる！」と具体的に1つだけ決めることで、実行につながりやすくなります。
【ポイント04】シール・ご褒美で達成感を積み重ねる
振り返りができたこと自体を毎回ほめる仕組みをつくりました。
小さな「できた」の積み重ねが、自己肯定感の回復につながります。

■ 保護者・お子さんの変化
「最初は渋っていたのに、今では自分からシートを出してくるようになりました。
先生に相談できたことを誇らしそうに話してくれて、少しずつ自信がついてきた気がします」
（保護者の方より）

振り返りシートは単なる記録ツールではありません。「できた」を可視化し、次の行動を自分で決める経験を積むことで、お子さんの自己コントロール力と自己肯定感を同時に育てます。
また、シートを支援者・保護者・学校が共有することで、バラバラだった支援が「チームでの支援」へと変わっていきます。

■ ウィズ・ユー浜野駅前の支援について
ウィズ・ユー浜野駅前では、お子さん一人ひとりの特性や困りごとに寄り添いながら、家庭・学校・支援機関が連携した支援を大切にしています。

今回ご紹介した振り返りシートのような、お子さんの日常に根ざした実践的なサポートを、見学・体験を通じて実際にご確認いただけますので、お気軽にお問い合わせくださいね！