TANO(非接触・非装置型モーショントレーニング)の中で
1番取り組みやすいコンテンツの“走る”をご紹介です💁
その名の通り、その場で時間いっぱいひたすら走り続けます🏃🏃
時間の長さも45秒、60秒、75秒の3段階に分かれており
お子さんの年齢や体力に合わせて変更しながら取り組んでいます◎
腕を大きく振り、足の動きは素早く!
姿勢は少し前傾姿勢に!最後まで諦めない💨
走った分だけ点数もぐんぐん伸びるのでモチベーションにも繋がります🌟
楽しみながら持久力や瞬発力の獲得・向上を目指していきますよ👌
走り終えると「つかれたー!!」「めっちゃ頑張った、!!」「今回高得点やん!」と
いい笑顔でお互いの健闘を称えあっていた子供たちでした👏☺️
外で走り回ることが減ってきている昨今ですが、こうやって室内で走れるのは楽しいですね。
走る🏃!!
教室の毎日
24/05/11 10:58
