こんにちは、あすてっふ八尾南です😊
今回は、TANOを始める前に準備体操としてポケモンで人気の「カイリキー体操」を行いました!
画面に映るマッチョなカイリキーの真似をして皆んなでノリノリでパンチをしたり、ポーズをキメたりと全身運動を楽しみました。
実はこの体操、楽しいだけではなく片足立ちでバランスを取ったり、ポーズで体にグッと力を入れる感覚を学んだりと体幹づくりに欠かせない要素があります。途中で「上の手は力こぶ!」「下の手は…」と指示が出ると「えっ!カイリキーうでおおいよ!足りない!」とみんなで大笑いしながら最後まで体操を終えました。みんなのポーズとってもカッコ良かったです。」
今回は、TANOを始める前に準備体操としてポケモンで人気の「カイリキー体操」を行いました!
画面に映るマッチョなカイリキーの真似をして皆んなでノリノリでパンチをしたり、ポーズをキメたりと全身運動を楽しみました。
実はこの体操、楽しいだけではなく片足立ちでバランスを取ったり、ポーズで体にグッと力を入れる感覚を学んだりと体幹づくりに欠かせない要素があります。途中で「上の手は力こぶ!」「下の手は…」と指示が出ると「えっ!カイリキーうでおおいよ!足りない!」とみんなで大笑いしながら最後まで体操を終えました。みんなのポーズとってもカッコ良かったです。」